Przejdź do treści
← Wszystkie grupy

Grupy terapeutyczne dla osób współuzależnionych

Żyjesz skupiony/a na kimś innym — kontrolujesz, ratujesz, chronisz. Twoje życie kręci się wokół uzależnienia bliskiej osoby, a Twoje własne potrzeby gdzieś zniknęły. To nie jest Twoja wina — i możesz to zmienić. Bez czekania, aż ktoś inny podejmie decyzję.

Co daje terapia grupowa dla współuzależnionych?

Cotygodniowe spotkania po 90 minut — prowadzone przez dwóch certyfikowanych terapeutów. Kameralna grupa do 12 osób, pełna dyskrecja, zajęcia online. Dołącz w dowolnym momencie.

Każde spotkanie grupowe prowadzone jest przez dwóch terapeutów — aby zapewnić najwyższy poziom opieki i realną zmianę.

Format otwarty Co tydzień · 90 min 120 zł / spotkanie Online · max 12 osób 2 terapeutów na każdym spotkaniu

Program podstawowy

Dla osób na początku drogi — które dopiero rozpoznają, że żyją w cieniu uzależnienia bliskiego. Praca nad mechanizmami współuzależnienia, granicami i własnymi potrzebami.

  • Mechanizmy współuzależnienia i jak się utrwalają
  • Różnica między wspieraniem a ratowaniem
  • Jak stawiać granice bez poczucia winy
  • Rozpoznawanie własnych potrzeb i emocji
Zapisy: 0/12 miejsc zajętych
Grupa rusza 2 tygodnie od zebrania 8 osób
Cykl: 8 spotkań (2 miesiące)
120 zł / spotkanie (90 min) · max 12 osób
Bezpłatna konsultacja wstępna 20 min
Zajęcia online
Zapisz się →

Program pogłębiony

Dla osób po programie podstawowym lub z dłuższym doświadczeniem w pracy nad sobą. Głębsza praca nad tożsamością, schematami z przeszłości i odbudową życia niezależnego od uzależnienia bliskiego.

  • Poczucie własnej wartości i sprawczości
  • Schematy z dzieciństwa a współuzależnienie
  • Radzenie sobie z wstydem i poczuciem winy
  • Budowanie życia niezależnego od uzależnienia bliskiego
Zapisy: 0/12 miejsc zajętych
Grupa rusza 2 tygodnie od zebrania 8 osób
Format otwarty — dołącz w dowolnym momencie
120 zł / spotkanie (90 min) · max 12 osób
Bezpłatna konsultacja wstępna 20 min
Zajęcia online
Zapisz się →

Czy ta grupa jest dla Ciebie?

Jesteś w dobrym miejscu, jeśli…

  • Twój partner, dziecko lub rodzic zmaga się z uzależnieniem
  • Czujesz, że Twoje życie kręci się wokół jego/jej problemu
  • Odczuwasz lęk, wstyd, złość lub bezradność
  • Próbowałeś/aś kontrolować lub naprawiać sytuację — bez skutku
  • Chcesz coś zmienić, ale nie wiesz od czego zacząć

Nie musisz…

  • Czekać, aż Twój bliski podejmie leczenie
  • Mieć pewności, że to właśnie współuzależnienie
  • Być gotowy/a na wszystko od pierwszego spotkania
  • Rezygnować z relacji — możesz ją zmienić
  • Radzić sobie z tym samotnie

Jak wygląda dołączenie do grupy?

Trzy kroki od pierwszego kontaktu do pierwszego spotkania.

1
Bezpłatne · 20 min

Konsultacja wstępna

Kontaktujesz się z nami i umawiasz krótką rozmowę z terapeutą. Opowiadasz o swojej sytuacji. Żadnych zobowiązań — chcemy Cię po prostu poznać i dobrze pokierować.

Zazwyczaj w ciągu 2–3 dni roboczych
2
Dopasowanie

Kwalifikacja i dobór grupy

Terapeuta ocenia, która z grup najlepiej odpowiada Twojej sytuacji. Skupiamy się na Tobie — nie na tym, co robi Twój bliski.

Masz głos — jeśli coś nie pasuje, szukamy alternatywy
3
Start

Regularne spotkania grupowe

Dołączasz do grupy — co tydzień 90 minut online. 12 spotkań przez 3 miesiące. Max 12 osób w kameralnej, bezpiecznej przestrzeni.

Możesz równolegle korzystać z terapii indywidualnej

Chcesz dołączyć do grupy?

Zacznij od bezpłatnej konsultacji 20 min — kwalifikujemy do odpowiedniej grupy i odpowiadamy na wszystkie pytania.

Umów bezpłatną konsultację wstępną

Lub zadzwoń: +48 728 240 024

Masz pytanie? Napisz do nas!
Umów wizytę — konsultacja bezpłatna